Почему мужчины и женщины должны заниматься разными видами спорта?

Среди бодибилдеров стало появляться все больше представительниц прекрасного пола. Во многих случаях, это неправильно, ведь между мужчинами и женщинами есть масса физиологических различий. Сердце у женщин больше и транспортирует большее количество полезных веществ, а значит, не отличается повышенной выносливостью. Икроножные мышцы у женщин практически так же сильны, как у мужчин. Женщины имеют массу тела, намного меньше, чем мужчины. Поднимая тяжелый все, они могут навредить красоте тела, сделав его подобным мужскому.

Под действием правильных упражнений, женское тело может укрепиться, расцвести. Скелетные мышцы у всех людей одинаковы и предназначены для того, чтобы работать, а вялые мышцы не способны сделать человека сильным и здоровым.

Из-за того, что женщины имеют пропорционально более развитую структуру таза, это обеспечивает им равновесие. Центр тяжести расположен ниже, поэтому женщины могут накачать низ даже лучше, чем мужчины. Женский пол имеет более гибкое тело, а у мужчин развита окружность плечевого пояса. Не смотря на это, женщины должны выполнять те же упражнения, что и мужчины. Отличие в том, что в теле женщин больше жира, поэтому выполняя упражнения, стоит обратить внимание на облегченные снаряды, сочетая их с низкожировой программой питания.

Дорогие женщины, лучше заниматься фитнессом, а бодибилдинг можно оставить мужчинам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *