Зачем нужен фитнес?
Фитнес был создан на основе аэробики, как альтернатива занятиям в спортзале. Фитнес состоит из комплекса упражнений, который помогает сжечь лишние калории и повысить тонус мышц. Создатели данного вида тренировок считают,…
Автор: admin
Пилатес — отличная тренировка для проработки всех мышц
Пилатес в последнее время становиться все более популярным видом тренировки для людей разного возраста и пола. Особенность данного метода тренировок состоит в том, что они были разработаны специально для реабилитации…
Искусство Тай Чи позволит поддерживать прекрасную форму
Восточные единоборства всегда были очень популярны не только среди людей, которые хотели научится боевым приемам, но и среди тех, кто желал поддерживать идеальную физическую форму. Одним из последних модных веяний…
Роль тренера в эффективности тренировок
В бодибилдинге большую роль для каждого спортсмена играет мотивация. Так же очень важна правильность выполнения отдельных упражнений и программа тренировок. Тренер может помочь контролировать правильность выполнения упражнений. Какой тренер это…
Как сделать фигуру идеальной?
Вкусы у всех разные, и мужчины выбирают себе идеал девушки, ориентируясь только на свои запросы. Поэтому, девушки занимаются спортом, в основном, только для себя, и точно знают, как должна выглядеть…
Влияние генетики на эффективность тренировок
Многие считают, что тело, как у Шварценеггера может накачать каждый, главное иметь силу воли, терпение и регулярно тренироваться. Это, к сожалению, заблуждение, и россказни о том, что Арни в детстве…
Как достичь идеальной фигуры девушке?
Мужской взгляд на женскую фигуру не всегда является комплиментом. Особенно неприятно, если девушка проходит мимо мужской компании, а вслед ей смеются. Существуют ли на самом деле идеальные пропорции? Ответ, однозначен.…
Выбор теннисного стола
Теннисные столы появились в начале прошлого века. Так, в 1901 году появился Пинг-понг. Слово это имело два производных — пинг — звук удара мячика о ракетку, а понг — звук…
Как не пропускать тренировки?
«Все, с понедельника начинаю новую жизнь и начну ходить в спортзал!». Именно такая фраза знакома многим. Но, как правило, после пары тренировок наваливается на наши плечи много дел, и мы…
Напитки для спортсменов
В данной статье я хотел бы поговорить о пользе спортивных напитков. Многие до сих пор не знают, что же на самом деле представляют собой спортивные напитки. В первую очередь, это…