Силовая программа тренировок для женщин. Да или нет?

СМИ и другие источники массовых коммуникаций создают неправильные идеалы и, подчас не разобравшись в сути и основах в какой-либо сфере, делают неправильные выводы и пропагандируют их у других людей. По…

Хотите идеальное тело? Есть проверенный способ!

Выбирайте здоровое и красивое тело! Именно к этому призывает вас сеть фитнес клубов, которая уже успешно функционирует не один год и меняет людей к лучшему. Профессиональный фитнес клуб, объединяющий в…

Хочу идеальный пресс!

Не забывайте, что стоит применять не силовые упражнения, а делать упор на аэробику. В этом случае необходимо делать несложные упражнения с регулярными повторениями. Итак, давайте рассмотрим несколько полезных упражнений. Ваш…

Идеальная попа. Секреты здесь

Сейчас мы рассмотрим несколько наиболее эффективных способов добиться прекрасной фигуры. Для тренировки ягодиц прекрасно подходят выпады вперед. Во время выполнения этого упражнения необходимо уделять внимание спине – она должна быть…