Почему мужчины и женщины должны заниматься разными видами спорта?

Среди бодибилдеров стало появляться все больше представительниц прекрасного пола. Во многих случаях, это неправильно, ведь между мужчинами и женщинами есть масса физиологических различий. Сердце у женщин больше и транспортирует большее…

Для чего нужны изометрические упражнения

Сокращение мышц возникает в том случае, если сопротивление интенсивное и сильное и мышцы просто не в состоянии это преодолеть. Мышцы не растягиваются, а напрягаются. Большое количество сокращений вредно для здоровья.…

Как снизить травмирование позвоночника для тяжелоатлетов?

Снизить вероятность травмы можно, используя различные приспособления и увеличить результаты не так тяжело. Для этого предназначены специальные средства, как бинты, пояса, ремни, манжеты и специальные виды спортивной одежды. Кстати, кунг…

Как снизить боль в пояснице?

Тренировочное перегрузки часто негативно сказываются на вашем позвоночнике. В нижнем отделе появляется боль, и мы не знаем, как поступить, обращаясь к врачу. Чтобы визиты не участились, вам необходимо соблюдать профилактические…

Знакомимся – Пилатес

Автор статично-динамичной системы Джозеф Пилатес еще столетие назад разработал методику, которая позволяет соединить развитие силы и гибкости одновременно с координацией тела.Однако его методика стала популярна в среде фитнес залов относительно…

Ходьба для похудения

Британские учёные обнаружили, что всего лишь 30 минут ежедневной ходьбы или езды на велосипеде, снижают риск возникновения почти 26 хронических заболеваний. Пешие прогулки, замедляют старение организма, их полезно совершать в…

Виды боксерских перчаток

Такой вид единоборства как бокс невозможно представить себе без специальной атрибутики и аксессуаров. И самым главным атрибутом бокса, пожалуй, являются боксерские перчатки. Кажется, что это очень просто – взять и…

Силовая программа тренировок для женщин. Да или нет?

СМИ и другие источники массовых коммуникаций создают неправильные идеалы и, подчас не разобравшись в сути и основах в какой-либо сфере, делают неправильные выводы и пропагандируют их у других людей. По…

Хотите идеальное тело? Есть проверенный способ!

Выбирайте здоровое и красивое тело! Именно к этому призывает вас сеть фитнес клубов, которая уже успешно функционирует не один год и меняет людей к лучшему. Профессиональный фитнес клуб, объединяющий в…